为帮助新生更好地适应大学生活，关注自身心理健康，培养良好人际关系，为成长发展奠定坚实基础。9月9日下午，人文与传媒学院邀请学校心理健康教育与咨询中心方朝阳老师为学院2024级418名新生开展心理健康教育专题讲座。
讲座伊始，主讲人方朝阳老师向新生们简要介绍了心理健康的重要性，以及大学生常见的心理问题，并通过在线留言的形式，了解学生们的心理情况与问题，引导他们正确认识和面对可能遇到的挑战，现场高涨的讨论热情感染着每一位同学。
在初步了解之后，方老师围绕新生入学后可能遇到的心理适应问题，如环境变化、学业压力、人际关系等，进行了详细的讲解。他通过生动的案例和实用的建议，帮助新生们学会有效的情绪调节和压力管理方法，提升自我认知和情绪管理能力。并且根据新生刚进入大学的种种情绪与问题，提供了多样的方法与意见，将原本晦涩难懂的心理学知识用通俗易懂的语言表达出来，有利于新生更好地理解。
在互动环节，满怀好奇与疑惑的新生们积极提问，方老师根据问题进行耐心地解答，现场气氛热烈而融洽。许多新生表示，通过此次讲座，他们对心理健康有了更深入的了解，学到了许多新的知识，也学会了如何更好地应对大学生活中的压力和挑战，刚开学的陌生与迷茫逐渐散去，更多的是对未来学习与生活的憧憬与期待。
最后，方老师进行了总结，并对新生们提出了殷切期望，他希望新生们能够重视自己的心理健康，积极寻求帮助和支持，学会调节自身状态与情绪。同时也要学会关爱他人，与人友善交往，共同营造一个和谐、健康的校园文化氛围。
通过此次心理健康教育讲座活动，不仅为2024级新生提供了一个了解和学习心理健康知识的平台，也为他们更好地适应大学生活、实现全面发展提供了有力支持。相信在全院师生的共同努力下，我院的新同学们将健康成长、快乐学习，成就不一样的灿烂人生。
