近来，居家防疫的各位同学辛苦了。勤洗手、多通风、戴口罩，“宅”家中成为每个同学预防新型冠状病毒最重要的措施，针对病毒预防，不仅需要细致的消毒，也需要每个同学的谨慎和在意，把“防护”二字认真写进生活的方方面面。
伟大的医护人员奋斗在一线，成为最美逆行者，无畏的对抗着这场战役；在人群密集的住宅区，社区服务人员也始终坚持在自己的第一线，将社区预防进行到底。城市不是孤岛，即使疫情肆虐，我们的心仍然可以冲过封禁的边界并肩作战。在此，我们收集并整理了一些防疫小贴士，请同学们查收这份居家防疫指南。做好自己，就是对疫情防控最大的支持和贡献！
一、宅家筑牢温情
临床资料表明，新型冠状病毒感染的肺炎主要通过近距离的呼吸道飞沫、人与人接触等途径传播。不串门、不聚集、不聚餐，做一回真正的“宅男”“宅女”，这是最有效最可行最安全的防控措施，可以最大限度地降低感染风险，可以有效地阻断病毒传播。所以，我们都在家呆着，哪儿也不去，让病毒“寂寞”地离去。
这是一个“加长版”的寒假，而且归期仍然未定。同学们切记：在家静候开学通知，千万不要提前返校、提前返岗。学习的热情要保护，但出行的行动要理性。当你在这“寂寞”的假期觉得百无聊赖的时候，你是否感受到：陪伴是世间最长情的告白。世界上最遥远的距离不是生与死，也不是天南地北，而是彼此面对面，有人却玩着手机。《目送》一书中有这样一句话：“所谓父母，就是那不断对着背影既欣喜又悲伤，想追回拥抱又不敢声张的人。”养育注定是一场渐行渐远的离别，但陪伴的时光永不褪色。在这个特殊的寒假，我们可以与父母面对面地交流、心贴心地相处，共同做些家务劳动，共享甜蜜的亲子时光，让心灵碰撞出爱的火花，用温情的陪伴让这段美好的时光永不褪色。
二、做好个人防护
疫情发生以来，有些人谈“疫”色变。其实，病毒并不可怕，可怕的是我们不了解病毒，给了病毒“可趁之机”。如果我们每个人都做好了自我防护，那么病毒也就没有“藏身之处”，更无法“趁虚而入”。具体防护措施可参考国家卫健委疾病预防控制局发布的《新型冠状病毒感染的肺炎防控公众预防指南汇编》。(网址：http://www.nhc.gov.cn/jkj/s3578/202001/3a13637e1a9249a2b6047f34b772b5e6.shtml）
简单来说，牢记个人防护口诀：少出行，不聚会，戴口罩，勤通风，多洗手，少熬夜。如果你去过疫情高发地区或接触过疫区人员人群，请记住：先报告，后独处，勤监测，及时诊，勿公交，戴口罩。如果你正在居家隔离，要做到：独居住，少接触，严监测，勤洗手，戴口罩，常乐观！
口罩不离身，摘掉不乱扔
居家勤洗手、家中勤消毒
三、保持信息畅通
这是一个信息化的时代，不管你是在家休养还是居家隔离，请务必要保持信息畅通。一方面，是要全面了解疫情防控的形势，掌握预防的知识和方法；另一方面，也要加强与外界的联系，尤其是在校大学生，要及时与学校保持“通话”，定期回复辅导员、班主任、导师等关于疫情情况的统计，不迟报、不瞒报、不错报，你的一个简单的“报平安”，是对学校老师防疫工作最大的支持与帮助。一次小小的配合，在群里发个声、冒个泡、点个到，让牵挂我们的人不再担心，让关爱我们的人不再揪心。
四、课程学习不断线
根据《湖北科技学院关于疫情防控期间教学工作安排的通知》的要求，为减少新冠肺炎疫情对学校正常教学的影响，学校已经采取措施，通过雨课堂、组建课程QQ群、微信群等方式，开始网络远程教学。如果你选的课程已经开设了网络教学，请按时参加学习，毕竟这是学校教学计划的重要组成部分。如果你本学期课程还没有开设网络教学的，也不要虚度光阴，可以自主地安排学习任务，制定一个“课程表”或是“每日学习计划”，确保学习不断线。
五、科学健身动起来
同学们，宅在家中，保持身心健康也十分重要。宅家轻运动，健身齐防疫，科学的锻炼，有助于提高免疫力。在此，我们推荐由国家体育总局体育科学研究所创编“科学健身18法”（网址：https://www.sohu.com/a/247144483_174721），由18个针对肩颈部、腰部、下肢关节和肌肉科学运动的小妙招组成，通过接地气、科普化的形式展现，力求达到“一看就懂、一学就会、一练就有效”的效果。以下是节选的部分非常适合同学们在家健身的小妙招。
同学们，居家期间牢记绿色作息，按时上课，多饮水不熬夜，加强运动，提高免疫力；保持好心态，多了解正确的预防知识，认真做好每一次防护，正确戴口罩，认真洗手，多开窗通风，就能很好的保障自己和家人的安全。
全体辅导员在这场战役中时刻在线，认真守护每位同学的健康安全，等到“疫”霾散尽，让我们共赏星空浩荡，共看春暖花开！
学生工作部
2020年2月20日
