心理健康教育是大学生成长发展的重要保障，当繁重的课业压力与创作挑战交织，保持良好的心理状态成为必修课题。艺术与设计学院于2025年5月25日组织开展了“心手相连，共筑温暖”心理健康教育主题班会，以情感共鸣与知识传授双轮驱动，带领同学们解锁心理调适密码，构建互助支持网络。
情感共鸣课堂：在情景演绎中触摸互助温暖。“课堂上同学紧张出错时，你会如何回应？”“室友考试失利后，怎样的陪伴才真正有效？” 班会首环节以沉浸式情景模拟破题，两组贴近校园生活的场景讨论迅速点燃现场。同学们围绕“情绪镜像反应”“积极倾听姿态”“无声陪伴力量” 等案例展开头脑风暴，在观点碰撞中领悟到：一个理解的眼神、一句“我懂你此刻的感受”，远比空洞的安慰更能让他人感受被看见的力量。这种互动式体验不仅让会场笑声与掌声不断，更让共情能力在实战演练中悄然提升。
朋辈帮扶指南：ABC原则+三大技巧筑牢支持体系。 在知识建构环节，主讲人通过正反案例对比，将抽象的朋辈帮扶ABC原则转化为可感知的行为指南。现场特别拆解三大实用技能：观察对方微表情与语调变化的 “积极倾听法”、运用 “你感到... 是因为...”句式的共情表达公式，以及以 “你愿意和我说说吗” 开启对话的开放式提问技巧。干货满满的方法论输出，让不少同学边听边拿出手机记录，直呼“这才是能立刻用上的‘助人手册’”。
多维宣传矩阵：让心理援助资源触手可及。我院通过QQ群、微信群等渠道广泛宣传本次活动内容，重点推送了心理咨询预约方式、24小时心理援助热线等资源信息。2023级美术学专业的瞿瑶同学的分享引发共鸣：“以前总觉得帮人要讲大道理，现在才知道，安静陪坐半小时、递一杯热饮，就是最有温度的支持。”这番质朴感悟，恰是本次活动成效的生动注脚。
此次主题班会如同一颗投入心湖的石子，在艺术与设计学院学子中激起层层涟漪。既通过系统化知识传授提升了心理互助专业度，又借助立体化宣传让“求助即勇敢” 的理念深入人心。学院相关负责人表示，未来将持续创新心理健康教育形式，让“心手相连”的温暖能量渗透进日常学习生活，为学子们的艺术创作与成长之路筑牢心理护航屏障。
